床上的癫痫病医院排名枕头竟是疾病根源 如何来挑选枕头

睡觉是我们每天都要做的事情，我们的一生有三分之一的时间是在床上度过的，所以我们的床上用品一定要选择适合自己的，并且对自身的健康有益的。枕头也是很重要的一部分。枕头质量的好坏直接影响河北癫痫病专家医院着我们的睡眠。那么如何来挑选枕头呢?下面我们来看看吧!

床上有这物是疾病根源

多数人在购买床上用品的时候，几乎都关注五颜六色、舒适柔杭州癫痫病专科医院哪家较好软的床单、被罩等套件，认为这些才能为居家生活增光添彩，而忽略了枕头的选购。如今，枕头的花样、看癫痫病专业医院有那些质料及作用繁多。如何挑选一款适合自己的枕头，让很多消费者为难。既要考虑自己的睡眠习惯，又要考虑枕头的功效和头大学问。

1枕头也追求绿色健康实用

目前市面上的枕头品种繁多，功能款式都让人眼花缭乱，其中一些绿色枕头在功能上非常出众。最好选择枕头的枕芯多以天然材料为原料。例如荞麦壳、薰衣草、决明子、鸡冠花、野菊花、无忧草、蔓荆子、蚕沙、竹炭、茶叶、木棉等。

据销售人员什么医院看癫痫病好介绍，绿色枕头运用的是非创伤性药物疗法医学原理。一方面形状和高度设计科学的枕头可起到保护和纠正颈椎的作用;另一方面，人对于枕头的压力及头部散发的热量可以让枕芯材料中的特定物质挥发。由血管和皮肤逐渐吸收，由此起到香薰药疗的作用。

2舒适枕头是优质睡眠的前提

现代生活节奏日益加快，人们工作繁忙压力也越来越大，因此睡眠重要的睡眠工具，必不可少的家居用品，一款舒适的枕头，是享受优质睡眠的前提。

枕头不能随6月28日国际癫痫关爱日大型公益救助活动即将开启随便便买，要根据实际情况凉去火，枕着硬中带软不硌头，冬暖夏凉，特别舒服。

3好枕头要有好的填充材料

据介绍，好的枕头必须要有良好的填充材料，例如荞麦。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，而荞麦皮枕头可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分舒服。目前市场上流行的保健枕头，则是采用了减压回力棉材料。这种减轻人少87%。

由于能够吸收压力，它可以明显减少睡眠过程中80%的翻身次数，这会很好地提高睡眠质量。每个人对枕头的高度要求是不一样的，适宜的枕头有利于全身放松，保护颈部和大脑，可以促进和改善睡眠。

枕头太高，可能导致落枕，易患颈椎病;枕头过低，看癫痫那里好容易张口呼吸，出现打鼾的情况，颈部与肩部在醒来后还会出现酸痛的现象。通常，成人以仰睡羊角风能治好么时枕高以15厘米至20厘米。侧睡时枕高约20厘米至25厘米的高度为宜，或以稍低于肩到同侧颈部距离为宜。好枕头具有一定的承托能吉林治疗癫痫病专科医院力，因此软硬适宜，略有弹性的枕头，对睡眠和健康都有益处。枕头太硬，头颈与枕头接触的相对压力增大，引起头部不适;枕头太软，则难以维持正常高度。使头颈部得不到一定支持而疲劳;枕头弹性太大，则头部不断受到外部弹力的作用，肌肉易疲劳和损伤。

共2页: 上一页12下一页