鼻塞流鼻涕怎么办?众所周知，如果我们的鼻子感觉被塞着，通气不顺的话是一件十分难受的事情，尤其是原本的鼻塞又遇到了流鼻涕的情况，更是难受，而接下来养生在线网为您介绍鼻塞流鼻涕怎么办。

1、鼻塞流鼻涕怎么办之日常护理

1.1、如果我们有鼻塞流鼻涕的情况，可以使用热水先将毛巾浸泡下，然后捂住自己的鼻子，让毛巾上的热气蒸如鼻子里，这样持续进行一段时间，反复几次，鼻塞流鼻涕的症状会缓解。

1.2、临睡前用热水泡脚一段时间,不但能疏通鼻塞,而且能促进睡眠,可谓是一举两得。

1.3、鼻塞流鼻涕的时候,则可以在睡觉的在鼻子中塞一个大小适合的蒜、姜或者是葱白哦,这样的话,可以让鼻子变好许多哦。

1.4、用稍微有点温度的盐水仔细的洗鼻孔,持续几天之后对于伤风感冒的鼻塞有很好的改善,同时可防治鼻炎。

2、鼻塞流鼻涕怎么办之实用妙招

孩子的鼻黏膜比较敏感,温度的变化,某些气味,或者是空气中的灰尘、绒毛等,都会使孩子的鼻黏膜因受到刺激而打喷嚏、流鼻涕、鼻塞。孩子的鼻子里有鼻屎,也会造成鼻塞。

如果孩子鼻塞,可以用下面几种方法处理:

2.1、热敷:不少孩子的鼻子不通气,是因为受凉引起的。给孩子的鼻子做局部热敷,鼻塞的现象会明显见好。但是热敷时一定要掌握好温度,不要烫着孩子。

2.2、鼻腔喷雾器:可以机械清除过敏原、粉尘、细菌和鼻腔分泌物,保持鼻腔湿润。

2.3、涂抹金霉素眼膏:如果孩子是因为鼻子里的鼻屎多而引起鼻塞,可以用棉花棒蘸一点儿金霉素眼膏,轻轻涂抹在孩子的鼻腔里,过一会儿鼻屎就会软化,随着宝宝打喷嚏而喷出来。2岁以前的孩子可以涂抹红霉素眼药膏。

3、鼻塞流鼻涕怎么办之食疗方法

3.1、红糖姜汤

做法:生姜10克切片加水煮沸,加红糖15克趁热服。

功效:生姜药性辛温,能祛风散寒。在冷天若不慎感染风寒,喝一碗红糖姜汤微微出汗,确有祛寒邪之疗效。但仅适用于轻度风寒感冒患者。

3.2、白萝卜汤

做法:白萝卜250克切片,加水煎后趁热温服。

功效:白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。白萝卜汤对感冒没有直接治疗作用,但能减轻感冒带来的鼻塞、咳嗽等种种不适。

日常该如何预防鼻塞

1、多饮水,适当休息,注意室内空气流动,锻炼身体,增强防御能力,忌辛辣食物。

2、慢性鼻咽炎患者应定期随访,进行纤维鼻咽镜检查,便于早期发现鼻咽癌等疾病。

3、平时注意不过度疲劳或熬夜,尽量保证睡眠充足。

4、避免生冷食品,多吃新鲜的食物或含蛋白质多的食物,如鱼、牛奶、大豆等。鼻咽炎患者最好禁忌梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈密瓜及冷饮、冰水、烟、酒和各种巧克力、核桃等食品。

鼻塞并不能算作一种疾病,他只是其他病症的一种表现,想要完全消除鼻塞几乎是不可能的,但是这并不代表我们就一点办法都没有,我们可以通过日常生活中的一些小的方法,小的细节去减少鼻塞发生的概率。

引起鼻塞的常见原因

1、感冒:感冒是由病毒入侵上唿吸道所引起。在人体唿吸道的结构上,鼻腔是人体唿吸道面对外界空气环境的第一道关卡,所以当面对病毒入侵时,人体会有一些自保的反应来对抗病毒的入侵。此时,鼻腔黏膜会藉着分泌大量的分泌物来试图将病毒冲洗清除出去,鼻黏膜也会肿胀来减少空气的进出量,希望能藉此减少病毒进入鼻腔的数量。当鼻腔分泌物增加以及鼻黏膜肿胀时,一般人就会感觉鼻塞。

2、慢性鼻炎:鼻腔内的鼻胛,可能因为温差、化学气体或粉尘、污染空气、汽车工厂废气等之长期刺激,而逐渐肥厚,当鼻 胛肥厚到一个程度,人体就会感觉鼻塞。正常人两侧的鼻胛会自动收缩与膨胀,通常是一侧收缩而另一侧则膨胀,其过程大约6~8小时。因为鼻胛收缩侧之空气进出顺畅,所以正常人并不会感觉鼻塞。但是如果鼻胛因为某些因素导致其肥厚,使得鼻胛收缩时,无法有效的收缩到一定程度,则会影响空气进出之顺畅,而让人感觉唿吸不顺畅,也就是有鼻塞的感觉。