我们的脚步有许许多多的穴位，每一个穴位都跟身体的器官息息相关，因此脚部的健康就是我们身体健康的保证。不过脚底是属于非常容易受寒，因看癫痫的最好医院此容易导致不畅，所以泡脚是最佳的选择。夏季泡脚可以祛湿，下面一起去看看泡脚的好处。

点击图片进入下一页　　夏季泡脚的好处

1、提高人体的免疫能力和抵抗等疾病的发生。

2、改善睡眠质量。坚持每天泡脚能够起到调节经络、气血的作用，加快头部血液流动，及时地补充大脑所需的营养物质。

3、消除疲劳以去哪里治疗癫缓解癫痫病人的寿命軍海治得好压力了。

4、祛湿毒。在夏天，天气一热，人们就很喜欢选择吃些生冷的食物，或者是经常在空调房与室外交互行动，这样就会导致湿毒入侵身体。因此，在每一天的晚上都可以用热水泡脚来排除体内的毒素，从而祛湿，达到保健的功效。

时长：泡脚不要泡太久，20分钟为佳

泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，每日临睡前泡脚20分钟为佳。

水温：泡脚水不宜过烫，45度比较合适

每天用温水把脚好好洗洗就行。水温宜控制在45摄氏度左右沈阳癫痫医院哪个专业比较合适，过热、过凉都很难收到预期的效果。泡一段时间后水温变凉时，要及时添加热水。刚开始泡脚时，不要添太多的水，刚没过脚趾就行，在泡脚的过程中还要不断添水。洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。

加点“料”更养生：藿香、艾草、姜片、盐水等

夏季泡脚，首要的目的就是祛辽宁癫痫医院除暑湿。用中药藿香煎汁，然后进行足浴泡脚。是夏季泡脚时祛除湿气和暑热的好方法。

艾草加姜片泡脚可治风寒感冒、关节病、类风湿。艾草加红花泡脚，可治疗静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好以及瘀血等。

还可以怎么预防青少年癫痫病呢加入生姜和盐水。食盐可清火、凉血、解毒，生姜具有散寒、止吐、解毒的功能。经常用生姜和盐水泡脚，能促进局部血液循环，预防感冒，还能起到改善虚寒体质的作用。

此外，直接在泡脚水中加入适量白石家庄治疗癫痫病医院排名醋，可增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑，还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状，可杀菌抗菌，有助于治疗霉菌、脚癣和皮肤病。