【导读】推拿的注意事项，每次以20分钟为宜，推拿按摩经济简便，因为它不需要特殊医疗设备，也不受时间地点气候条件的限制，随时随地都可实行；且平稳可靠，易学易用，无任何副作用。正由于这些优点，按摩成为深受广大群众喜爱的养治疗癫痫比较好的疗法有哪些生健身措施。对正常人来说，能增强人体的自然抗病能力，取得保健效果；对病人来说，既可使局部症状消郑州什么医院治癫痫比较好退，又可加速恢复患部的功能，从而收到良好的治疗效果。

身心放松。按摩时除思想郑州最好的癫痫病医院应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，要求做到身心都放松。

取穴准确。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确，手法正确。

用力恰当。因为过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且易损伤皮肤。

推拿的注意事项 每次以20分钟为宜

循序渐进。推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位可逐渐增加。

持之以恒。无论用按摩来保健或治疗慢性病，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心。

还要掌握推拿保健的时间，每次以20分钟为宜。最好早晚各一次，如清晨起床前和临睡前。为了加强疗效，防止皮肤破损，在施推拿术时可选用一定的药物作润滑剂，如滑石粉、香油、按摩乳等。若局部皮肤破损、溃疡、骨折、结核、肿瘤、出血等，禁止在此处作推拿保健。作自我推拿时，最好只穿背心短裤，操作时手法尽量直接接触皮肤。推拿后有出汗现象时，应注意避风，以免感冒。此外，在过饥导致癫痫的原因有什么、过饱、酗酒或过度疲劳时，也不要作保健推拿。