老人的健康是现代大多数人的期盼和担忧，为确保老年人的健康，如何养生就成为了大众关注的问题。想要有效地达成老人养生的目的，就应该清楚在追求养生

的过程中什么该做什么不该做，以下小编就老人养生看滁州治疗癫痫病医院癫痫病那里好的禁忌为大家一一揭晓，为保障老年人的健康，还望老年人群体对此予以重视。老人的养生禁忌是什么呢?具体

重庆有哪些癫痫病重点医院可分为以下几点为大家介绍：

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1、忌外出过早

冬季清晨，是室外温度最低的时候，外出易引起感冒，引发心脑血管疾病。老年人应选择上午10时后到室外。并且在出门时，要多带衣服，方便活动出

汗后换衣服，停止活动后，要马上穿上衣服，注意擦干汗，以防感冒。对于风寒引起的00克生姜煮开一大锅的水来洗浴，便可治愈。

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2、忌日晒过长

要适当晒太阳，以1-2小时为宜。日晒过长，会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，让大气中的有害广东癫痫病医院哪里好化学物质、微生物趁机侵袭人体，造成感染，还可引起视力减退。

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3、忌洗浴过长

冬季空气干燥寒冷，每天洗澡会让身体更干燥，脱皮屑更多。其实，老年人在冬季可以隔日洗澡1次，或隔三四日洗浴1次为宜。

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4、忌活动过剧

适当的体育运动是强身健体，防病抗老的重要手段。但是，老年北京癫痫病医院咨询人不宜做剧烈运动，要选择合适的运动项目，如慢跑、骑自行车、打太极拳等，最好慢走在乡间树林间，呼吸清新的空气。

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郑州哪有治癫痫病医院5、忌取暖失度

冬季天寒地冻，老年人怕冷，喜欢用热水袋贴身而怎么治疗癫痫病的效果更好卧，这样会引起皮肤出红斑或烫伤，所以，只要室温达到18-25℃即可。尽量不要烤火取暖，尤其是室内烤火，以防空气不流通而出意外。

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6、忌蒙头睡觉

这样会造成被窝内的氧气含量减少，二氧化碳等增多，影响人体正常呼吸，甚至造成窒息，或诱发心脑血管疾病。因此，正确的睡眠方法是：右侧卧位，

低枕头，头露出被子外面，双腿屈伸。若发现晚上睡眠质量不好，梦醒后记不住梦境，说明肾脏虚弱，用百合猪脚熬汤经常食用即可缓解。

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7、忌“小疾”不治

老年人如遇感冒、咳嗽、头痛、心慌等“小疾”，又是在冬季，必须及时治疗，以防患于未然。因为冬天北京哪家医院能治好癫痫病是心血管疾病的好发季节，往往大病因小病而引起的。