西红柿是我们生活中经常吃的一种蔬菜，它的味道酸甜多汁，而且营养价值非常丰富能补充我们体内所需要的维生素，并且还能很好的改善皮肤，但是每个人的饮食习惯不同，有很多人在食用的时候喜欢用西红柿榨汁喝，这样能更好的摄取里面的营养价值，下面一起了解下喝西红柿汁真的好吗

喝西红柿汁真的好吗

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番茄内有一种叫番茄红素的植物化学素，有抗氧化的作用。但因皮肤吸收机制问题，仅涂在眼睛皮肤上张家口市癫痫病医院哪好不能有效吸收。

要吸收茄红素，生吃比敷更好。番茄红素的抗氧化作用能清除人体内导致衰老的自由基，减少紫外线伤害，还能帮助肌肤平衡水分及油脂分泌。想美容的女士可多吃几个。

番茄汁能帮助消化夜宵？

人体在白天与夜间的生理节律有明显的不同。不同酶的活性和内分泌激素的代谢在昼夜间也有很大的差别。因此，熬夜后吃夜宵，对消化系统是一个负担。

番茄里含有大量柠檬酸和苹果酸，可促进胃液生成，促进消化。

儿童多喝番茄汁有助发育

让孩子乖乖把蔬菜吃下去可能比较费劲，这时把它榨成汁就好了。蔬菜含有丰富的膳食纤维，湖北省中医院儿科刘晓鹰教授介绍，膳食纤维素就像海绵，对水、无机物等有吸附作用，能刺激肠道蠕动，缩短粪便在结肠的停留时间。这对儿童尤为重要，小孩不懂事，常有不爱喝水、不喜欢食用粗糙食物的习惯，加之贪玩经常错过排便时间，导致大便干燥，造成便秘。

掌握好食物的吃法能让我们更好吸收里面的营养，上面就是对喝西红柿汁真的好吗的介绍，通过了解之后我们知道西红柿汁的营养价值丰富，但是最好自己使用西红柿榨汁才会更营养，而且它可以说老少皆宜的美食，经常食用还能提供我们身体所需要的营癫痫正规医院有哪些养哈尔滨市专门治疗癫痫的医院。