【寒露养生之饮食】

多吃山药、萝卜等根菜

专家建议广大市民尤其是老年朋友们，寒露节气养生保健不妨多吃些山药、萝卜等根菜。

山药既是悉的滋补珍品。研究是糖尿病人，以免带来能量过剩的问题。

莲藕中含青少年癫痫能治好有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，乌鲁木齐治疗癫痫病医院促进消化，开胃，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

空腹吃柿子最不宜

民谚有立秋核桃白露梨，寒露柿子红了皮。柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养物质。所含维生素河北治呼和浩特癫痫病专科医院癫痫去哪好和糖分比一般水果高1～2倍左右，一般一天最好 不要食用超过一个。柿子有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作 用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。它还可以缓解干咳、喉痛、老年人癫痫病的治疗方法高血压等症。所以，柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患 者的天然保健食品。新鲜柿子含碘也很癫痫病的症状表现高。

专家特别提醒哪个医院看癫痫病好，因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的 硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但会愈积愈大。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消 化道梗阻，出现上腹部剧烈疼癫痫有的治疗吗痛、呕吐、甚至呕血等症状。