黑豆是标准的黑色食物，其营养价值非常高，平时人们经常会用黑豆炖汤来吃，另外，花生也是非常驻马店市治疗小孩癫痫病哪里最好常见的一种坚果，平时的饮食中经常可以吃到花生，除此之外，红枣也是非常珍贵的实物，具有非常好的补血作用，今后大家可以把这三种食物一起炖汤来吃，对健康有下列这些好处。

黑豆花生红枣汤功效：

花生黑豆红枣，具有补脾益肾，养血的功效。具有滋补的功效，脾胃有湿的人不宜多用

黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。

1、蛋白质

2、脂肪酸

3、黑豆灰分

4、维生素

5、异黄酮

6、皂苷

7、多糖类物质

8、黑豆色素。

黑豆有以下功效：

1、降胆固醇。

2、补肾。

3、益脾。

4.祛痰止喘，可治咳嗽。

5、美容功效，抗衰老。

6、排毒，减肥。

7、改善贫宁夏哪个医院看癫痫好最新血。

花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。

花生有以下功效：

1.抗老化性

2.凝血止血

3.滋血通乳

4.促进发育

5.增强记忆

6.庆阳什么医院能治癫痫病降低胆固醇

7.延缓人体衰老

8.促进儿童骨骼发育

9.预防肿瘤

红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现玉树藏族自治州玉树市母猪疯医院哪些最好，红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。